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丽都源给你开几个中医药食谱

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-10-18 11:32:00【

  丽都源瘦身已经成为了一股不可阻挠的时髦潮流,你是不是也在这潮流里边呢?你是不是也每天都想着瘦身呢?当你看到T型台上那具有魔鬼般身段的模特是不是仰慕不已,你看到大街上走来走去身段苗条的美人是不是惊叹不已,为何他们都能具有那么好的身段,而自个却还跻身在肥壮一族的队伍,下面咱们来细数一下咱们追过的中医瘦身药膳食谱。

想要瘦身不能盲目,选用科学的办法,科学瘦身,而中医药膳在中国已经有悠长的前史,相传在中国元代,朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些身形壅肿的皇家贵族们、设法使他们对身形满足些,就在御膳中参加中药来改进体质。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记叙了许多能利水、消肿、瘦身、润五脏的饮食方,一直到现在都为各位爱美的人士带来便利。

1、薏米粥

资料:用薏米30克,白糖适当作质料。

做法:将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适当,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后参加白糖即成,随意饮食。

成效:能健脾除湿,瘦身消肿。

2、冬瓜粥

资料:用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为质料。

做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,同时煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天迟早两次时,常食有用。

成效:能利尿消肿,瘦身降脂。

3、鲤鱼汤

资料:荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适当为质料。

做法:将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适当、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。参加香菜、料酒、味精、醋即成。可独自食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。

成效:能利水消肿而瘦身。

中医药膳瘦身经过益消泻的办法,调整人体各器官康复原有功用,将人体剩余的脂肪转化成,康复人体能量代谢,然后到达健康瘦身的意图。本文由 丽都源http://www.ldy99.com/Article/ldygnkjgzy_1.html整理发布

 

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