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[ 10-28 19:46 ] 出汗对身体的重要性
排汗对身体的重要性,这篇文章我看了觉得很不错,丽都源分享给大家。 德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,一切运动选手中,唯一马拉松选手没有罹患癌症的病例。 因而艾伦斯特博士为了找出不得癌症的缘由,不断地研讨,成果发现了一项惊人的现实。 艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水,剖析其汗水的成份,成果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
[ 10-28 19:22 ] 冬天,懒式养生,丽都源来教你,丽都源
在写这篇文章的时候我还特意把空调打开了,调到22度,整个人就暖和了好多。冬天很寂静,人也是,懒,都喜欢躺在床上,动都不动,来抵御寒冷。那么问题就来了。冬天的养生,该吃什么,该怎么做,都是问题。丽都源悄悄的告诉你。 冬季的到来,会让气候变得严寒,我们懒得出门,少了不少练习,所以,此时摄生的要点,天然也落在了饮食调养上,那么,冬季摄生保健常识上,有哪些饮食办法,是有助于我们的身体健康的,我们一同去看看合适冬季摄生常识的介绍怎么。
[ 10-28 19:16 ] 冬季来临,不可不知的养生
今天是2014年10月28号,武汉大雨,大风,冷。冬季已经来临,我们关于养身的话题不断,但是对于冬季养生的小技巧再给大家分享一点点。记得点赞,哈哈。 冬季降临,气温下降,风冷枯燥,身体健康应当导致大家的关注。在这个时分了解有效的冬季摄生小常识是十分必要的。 冬季摄生1、防寒措施通常家庭居室,室温宜坚持在15到20摄氏度。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应防止湿润,坚持枯燥。四个位不可缚紧,防止影响到末梢血液循环而导致冻疮、冻伤等。
[ 10-27 20:44 ] 冬天的太阳,秋天的风,丽都源
现在冬天快到了,所以我们丽都源现在主要会更新关于冬天的一些养生小知识。想必大家到冬天了肯定很喜欢出门晒太阳吧。丽都源就给大家讲讲冬天的太阳。  冬天阳光对晚年人的健康十分有利。有研讨标明,晚年人冬天多晒太阳,不仅能,而且还能削减晚年人常发的精力抑郁症。   美国巴尔的摩联合留念医院的晚年病专家,曾对244名65岁以上的白叟进行分组对比研讨,成果发现,那些长时间呆在室内,少到野外去承受阳光照耀的人,遍及呈现维生素D缺少表现,主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降等。   研讨还发现,那些不出门,虽然常在窗前
[ 10-27 20:31 ] 冬天围巾也能帮你养生,丽都源
时间过的很快,已经到10月底了,马上11月,秋天已经不知不觉的走了,冬天缓缓的向我们走来,温暖的风逐渐变成了寒冷,透骨凉。冬天相信大家都会有自己的一条厚厚的暖暖的围巾。  体质再健壮的人,在冬天也要注意颈部保暖,而最简略的办法就是戴条围巾。一条围巾就能,一条围巾能消除脑疲劳,一条围巾还能减轻本来在冬天简单加重的高血压病、心血管病、失眠症等。
[ 10-24 20:13 ] 女人如何吸引男性?,丽都源
以前给大家讲了很多养生的文章,今天心想,古语有云“女为悦己者容”,丽都源给大家说说自己的经验。 1.留下持久的第一形象 想要发明一个持久的第一形象,就要让他经过一样东西记起你。一条长长的裙子,一点清新的香水,或许一个亮眼的头饰……都会让他对你的形象愈加深入。总归,要有一个共同的当地。
[ 10-24 19:55 ] 强烈建议不要熬夜,身体才是本钱,丽都源
强烈建议不要熬夜,不管是有多么重要的事情,自己的身体才是最重要的,丽都源为您的身体着想。 熬夜是指到零点入眠归于熬夜,从内排泄的视点上说,十一点后入眠归于熬夜。 女人熬夜相当于吃砒霜,男人熬夜相当于吃毒药。
[ 10-24 18:57 ] 每天跑步减掉大肚子,丽都源
随着人们生活水平的提高,国家政策的开放,很多人都忙碌着各自的生活,而忽略了自己的饮食习惯,身体越来越发福,特别是男性,丽都源教你如何保持身材。
[ 10-23 21:12 ] 丽都源教你保持身材,丽都源,仟信堂
早餐是叫醒身材的紧张一餐,许多女性朋侪在减肥时期不吃早餐,如许的做法是错误的,不吃早餐反而会导致身材对午餐吸取的更多,进而发胖。人体必要的能量泉源于碳水化合物,因此早餐肯定要进食一些淀粉类食品,最好选择没有精加工的粗杂粮而且掺有一些坚果、干果。
[ 10-22 20:06 ] 丽都源教你排毒养颜
丽都源教你排毒养颜
[ 10-16 17:57 ] 丽都源教你四十岁男人养生之道
男大家在二三十岁的时分充满活力,尽力奋斗,到了40岁,事业有成,却渐渐发现自个有了一些改变,这些改变对比显着:齿变稀,肚子变大,睛眯得更小,也听不太明白了,运动一瞬间就吁吁,也力不从心了。40岁男人的身体正开端走向下坡路,此刻更要学会保健摄生,有人会问,四十岁男人保健摄生之道是什么?
[ 10-06 16:30 ] 丽都源教您怎么排除毒素,永葆健康
毒素喜欢藏身在哪?让丽都源来通知你。在中医看来,我们体内有许多毒素,但凡不能及时排出体外、对我们的身体和精力会发作不良作用的物质都能够称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏以内,就会加速五脏的变老,然后由五脏供养的肌肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起变老了。怎样排毒呢?跟着中国摄生网小编一起看! 假如肝脏有了毒素表如今
[ 10-06 15:53 ] 丽都源仟信堂帮您 盘点艾灸摄生九秘方,丽都源,仟信堂
丽都源仟信堂帮您 盘点艾灸摄生九秘方  艾灸摄生是祖国医学的一种看病疗法,以疏通经络,和谐气血,到达艾灸摄生祛病的成效。那么艾灸摄生秘方有哪些呢?下面中医专家给咱们介绍了几种艾灸摄生秘方,对症治疗效果更佳,下面就一同去了解一下吧。
[ 10-06 10:56 ] 仟信堂丽都源教你如何排除毒素,丽都源,仟信堂
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[ 09-30 09:33 ] 仟信堂教你怎样保养皮肤,永远10岁
 仟信堂|丽都源养生保健有限公司给大家几点建议让你的皮肤永远保持在10岁,虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的严酷无情时,心情自然也是DOWN谷底。抗击皱纹,必需学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。 一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻   清洁,也是防止皱纹发生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁
[ 12-20 14:39 ] 冬季暖身汤 党参黄芪炖鸡 补气防流感
鸡汤向来以营养美味著称,想要其养生作用更好,我建议加入香菇、党参和黄芪这3味料。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用。黄芪、党参这两种补益的知名中药,它们的有效成分也是多糖,分别叫黄芪多糖、党参多糖,对人体的免疫功能有促进作用。因此香菇加黄芪、党参,这三种多糖联合在一起,再加上滋补佳品鸡肉一起清炖,其提高免疫力的效果更佳。
[ 12-20 14:32 ] 5道美食巧去黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。推荐五道菜,教你吃掉黑眼圈。
[ 12-20 14:26 ] 57类排毒食品大盘点
人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品,而以下介绍共57种排毒食物,这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等,请细心查阅吧! 一、饮品类 水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!) 排毒茶:有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。 大麦若叶青汁:这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从XXXX买的,效果不错,值得推荐! 蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。 柠檬水:既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
[ 12-20 14:14 ] 5种食物肌肤越吃越滑嫩
山芋可使肌肤变光滑 山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥 山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
[ 12-20 14:05 ] 女人必知10大防晒误区
防晒是保持年轻白皙的关键。可是,年年防晒,却年年晒黑,这是怎么回事呢?是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的,若想肌肤白晰免受阳光的折磨,就要掌握全新的防晒理念、远离的防晒误区。
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